Roberto Frasson
LIFE, HEALTH & SPORT COACH
TI AIUTO A RAGGIUNGERE E A MANTENERE IL TUO BENESSERE
Personal Life Coaching
Impara a gestire le sfide quotidiane, a trovare equilibrio e a perseguire i tuoi obiettivi con un approccio mirato e personalizzato.
Benessere e Salute
Costruiamo insieme uno stile di vita sano, basato su abitudini sostenibili che migliorano il tuo corpo e la tua mente.
Definizione Obiettivi
Definisci i tuoi obiettivi e trasforma le tue ambizioni in realtà.
Il successo parte da un obiettivo chiaro. Ti aiuto a identificare i tuoi traguardi, creare un piano d’azione efficace e mantenere la motivazione lungo il percorso. Che tu voglia migliorare nella carriera, nello sport o nella vita personale, insieme possiamo raggiungere ciò che desideri.
Coaching Relazionale
Costruisci relazioni autentiche e significative.
Le relazioni sono il cuore del nostro benessere, ma possono essere complesse. Attraverso un percorso personalizzato, ti aiuto a migliorare la comunicazione, superare conflitti e rafforzare i legami, che siano familiari, di coppia o professionali. Impara a creare connessioni solide e soddisfacenti.
Gestione Stress
Lo stress può compromettere la tua qualità di vita, ma con le giuste strategie puoi riprendere il controllo. Attraverso tecniche pratiche e approcci personalizzati, ti insegno come ridurre la tensione, migliorare la resilienza e vivere in armonia con te stesso e con il mondo intorno a te.
Obiettivi Sportivi
Raggiungi il massimo delle tue performance sportive.
Hai un obiettivo sportivo da raggiungere? Con il mio supporto, lavoreremo su preparazione mentale, gestione delle emozioni e strategie personalizzate per superare ogni sfida. Dal principiante al professionista, ti accompagno nel dare il meglio di te in ogni allenamento e competizione.
Cos’è il Coaching?
Il coaching è un processo di accompagnamento che mira a favorire il miglioramento personale, professionale o sportivo di una persona, aiutandola a raggiungere i propri obiettivi, sviluppare competenze e superare ostacoli. Si basa su un approccio collaborativo tra il coach e il cliente (coachee), in cui il coach non offre soluzioni preconfezionate, ma guida il cliente a trovare risposte e strategie dentro di sé.
A chi serve il Coaching?
Come funziona il Processo di Coaching ?
Il processo di coaching prevede solitamente una valutazione iniziale per comprendere i tuoi obiettivi, seguita da sessioni regolari in cui esploriamo strategie, affrontiamo le sfide e monitoriamo i progressi. È un percorso dinamico e interattivo, adattato alle tue esigenze
Quanto dura un percorso di coaching?
La durata dipende dagli obiettivi del cliente. In genere, un percorso di coaching può durare da 3 a 6 mesi, con sessioni settimanali o quindicinali. Alcuni obiettivi più complessi possono richiedere più tempo, mentre per sfide specifiche possono bastare poche sessioni.
Qual è il ruolo del coach e del cliente?
Il coach guida il processo, facendo domande mirate, offrendo strumenti e incoraggiando il cliente a trovare soluzioni e strategie. Il cliente è responsabile del proprio percorso: è lui a fissare gli obiettivi, impegnarsi nell’azione e mettere in pratica quanto discusso.
Quali benefici posso aspettarmi dal coaching?
Il coaching ti aiuta a definire con chiarezza i tuoi obiettivi, superare limiti personali, migliorare la fiducia in te stesso e acquisire strumenti pratici per affrontare sfide specifiche. È un investimento su di te, che ti consente di raggiungere risultati concreti e duraturi.
Quanto tempo impiega il coaching per dare risultati?
I risultati del coaching dipendono dall’impegno e dalla costanza del cliente. Alcuni obiettivi possono essere raggiunti rapidamente, mentre altri richiedono più tempo. In generale, i progressi sono visibili già dopo alcune settimane, ma il cambiamento duraturo avviene nel tempo, grazie alla continua applicazione delle nuove strategie.
Come posso prepararmi per una sessione di coaching?
La cosa più importante è arrivare alla sessione con la mente aperta e la volontà di esplorare. Puoi riflettere sugli obiettivi che desideri raggiungere, sulle sfide che stai affrontando e sulle risorse che hai a disposizione. Inoltre, essere pronto ad ascoltare te stesso e ad agire in base alle riflessioni emerse durante il coaching è fondamentale per il successo del percorso.
Pacchetti Coaching
INIZIA IL TUO PERCORSO
Questo pacchetto è pensato per chi desidera un primo approccio al coaching. Si concentra sulla definizione degli obiettivi e sulle azioni iniziali per iniziare il cambiamento. È ideale per chi sta affrontando una fase di transizione o desidera chiarire le proprie priorità.
Cosa include:
- 4 sessioni individuali (una sessione a settimana)
- Valutazione iniziale e definizione degli obiettivi
- Creazione di un piano d’azione personalizzato
- Supporto via email tra le sessionI
€ 600,00
CRESCITA E SOSTENIBILITA’
Per chi ha già avviato il proprio percorso di crescita e desidera un supporto continuativo. Questo pacchetto è perfetto per chi vuole consolidare i progressi e superare eventuali difficoltà che possono sorgere durante il percorso. Le sessioni sono focalizzate sul rafforzamento delle strategie e sul monitoraggio costante dei risultati.
Cosa include:
- 8 sessioni individuali (una sessione ogni 2 settimane)
- Monitoraggio del progresso con feedback personalizzati
- Rielaborazione e aggiustamenti del piano d’azione
- Supporto e consulenza via email o chat
€ 900,00
REALIZZA IL MASSIMO POTENZIALE
Il pacchetto completo per chi vuole impegnarsi seriamente nel raggiungimento di obiettivi ambiziosi e trasformativi. Perfetto per chi desidera un cambiamento profondo o sta affrontando sfide complesse in ambito personale, professionale o sportivo. Questo pacchetto offre una guida intensiva con un alto livello di supporto e monitoraggio.
Cosa include:
- 12 sessioni individuali (una sessione ogni settimana)
- Analisi approfondita delle sfide e pianificazione strategica
- Strumenti avanzati di coaching e tecniche specifiche per il tuo obiettivo
- Supporto via email/chat e follow-up settimanale tra le sessioni
- Accesso a risorse extra (video, esercizi, letture, etc.)
€ 1200,00
SU DI ME
Con anni di esperienza come coach, unisco competenze tecniche, empatia e passione per accompagnarti in un percorso di crescita. Il mio obiettivo è ispirarti a migliorare, che si tratti della tua salute, delle tue performance sportive o della tua realizzazione personale. Credo fermamente che il cambiamento inizi con un piccolo passo: il tuo. Sono Imprenditore, sportivo, allenatore di nuoto,