Le Emozioni sono sensazioni immediate che nascono da stimoli esterni (da qualcosa che viviamo, vediamo o subiamo), oppure da stimoli interni (da nostri pensieri emersi in modo naturale).
Le Emozioni ci fanno sentire vivi, e vanno assaporate, tutte! Arrivano all’improvviso, talvolta inattese, e durano poco più di un minuto. Sta poi a noi alimentarle, se lo vogliamo, per prolungarle.
Vivendole tutte possiamo imparare a riconoscerle quando arrivano, e saperle gestire quando vogliamo.
